МЕТОД БОРЗИЛОВА
Живая встреча · 18+

МЕТОД БОРЗИЛОВА

БРОСИТЬ КУРИТЬЗА ОДИН ВЕЧЕР

Приходите курящим. Цель — бросить прямо на встрече.

БесплатноЖивая онлайн-встречаОколо 3 часов

Илья Борзилов, ведущий встречи

Илья БорзиловАвтор метода · веду встречу лично

  • Курил более 10 лет.
  • Более 10 лет не курит.
  • Работал в клинике Аллена Карра.
Ближайшая встречаБЕСПЛАТНО
Воскресенье,4 октября

18:00–21:00 МСК

Онлайн · с телефона или компьютера

После записи откройте Telegram- или MAX-бота: там будет ссылка и напоминания.

Можно прийти с сомнениями и после прошлых неудачных попыток.

Вся встреча бесплатна. Платное сопровождение после неё — по желанию.

4000+участников прошли программы
Ильи Борзилова

Как работает подход

ПОЧЕМУ СИГАРЕТА
КАЖЕТСЯ НУЖНОЙ.

Когда сигарета кажется отдыхом или помощью, отказ ощущается потерей. На встрече разбираем, что делает её нужной именно вам.

Знакомый вечер

19:40

Вы устали.
Не ели с обеда.
Хочется остановиться.

  1. Состояние«Мне тяжело. Нужна пауза».
  2. Привычный вывод«Нужна сигарета».
  3. Торг«Сейчас одну —
    потом брошу нормально».

Нужна пауза — ещё не значит нужна сигарета. Разбираем, что вы ждёте от неё и как мысль «сейчас одну» снова разрешает закурить. Затем выбираем действия для ваших привычных ситуаций, чтобы отказ не держался только на терпении.

Тяга
Что чувствует тело.
Ценность
Что вы ждёте от сигареты.
Торг
Почему сейчас «можно».

Физическая тяга может сохраняться. На встрече разбираем, как отличать её от привычного вывода «нужно снова курить».

Живая работа с автором

ЧТО ДЕЛАЕМ
ЗА ТРИ ЧАСА.

Объяснение подхода, разбор ваших ситуаций и вопросы. Без гипноза и кодирования. Подключиться можно с телефона или компьютера.

  1. 01 · ВАШ ОПЫТ

    Разбираем прошлые попытки.

    Находим ситуации, в которых вы снова закуривали, и мысль, которая каждый раз это разрешала.

  2. 02 · ОЖИДАНИЯ ОТ СИГАРЕТЫ

    Проверяем, что вы от неё ждёте.

    Отделяем телесную тягу от ожидания отдыха, облегчения и удовольствия. Разбираем страх что-то потерять.

  3. 03 · ПЛАН НА ЗАВТРА

    Готовим первый день.

    Разбираем ваши ситуации: утро, кофе, работа, стресс и компания. Для привычных поводов закурить выбираем конкретные действия.

  4. 04 · РЕШЕНИЕ НА ВСТРЕЧЕ

    Последняя сигарета.

    Для готовых бросить — последняя сигарета на встрече. Дальше используете свой план первого дня.

С чем уйдёте: ваш план на первый день.

Запишете свои поводы закурить, привычные оправдания и конкретное действие для каждой ситуации.

  • Кофе и паузы.Узнаёте привычную связку и используете решение, записанное для неё.
  • Тяга и стресс.Отделяете ощущение от вывода «сигарета поможет».
  • «Сейчас одну».Замечаете свой торг: тяжёлый день, курящие коллеги или «за компанию».

Условия участия

Вся встреча — бесплатно.

Разбор подхода, ваши вопросы, работа над отказом и план первого дня входят полностью.

Почему бесплатно?

В конце я предложу отдельное платное сопровождение и закрытое сообщество тем, кому нужна поддержка дальше. Можно пройти встречу и продолжить самостоятельно.

Воскресенье, 4 октября18:00–21:00 МСК
Бесплатно · живая онлайн-встреча.

КОФЕ, ОТДЫХ
И ОБЩЕНИЕ
ОСТАЮТСЯ.

Работаем и со страхом, что без сигареты жизнь станет тусклой. Цель — перестать делать её обязательным условием паузы и удовольствия, искать место для перекура и снова обещать себе «завтра».

Перед записью

ПЕРЕД ВСТРЕЧЕЙ.

Как подключиться к встрече?

После регистрации откройте Telegram- или MAX-бота и нажмите «Старт». Там получите ссылку и напоминания. Встреча проходит онлайн с Ильёй Борзиловым; подключиться можно с телефона или компьютера.

Нужно ли заранее бросать или сокращать?

Нет, можно прийти курящим. Специально сокращать или готовиться не нужно. Если уже бросили, возвращаться к курению ради встречи не надо.

А если не получится или завтра появится тяга?

Цель — бросить на встрече, но индивидуальный результат гарантировать невозможно. Тяга и дискомфорт в первые дни могут сохраняться. Поэтому часть вечера посвящена вашему плану для ситуаций после отказа.

Подходит для стиков и электронных сигарет?

Да, можно участвовать. Разбираем привычные ситуации, ожидания от никотина и внутренний торг, которые могут возникать при разных способах употребления.

Это гипноз, кодирование или лечение?

Гипноза и кодирования нет. Ведущий объясняет подход, разбирает ваши ситуации и отвечает на вопросы. Это образовательная встреча, она не заменяет медицинскую помощь.

Что если не могу выделить все три часа?

Встреча рассчитана на последовательное участие от начала до конца: разбор, подготовка первого дня и решение об отказе. Выбирайте этот вечер, если можете выделить около трёх часов без параллельной работы и поездок.

Запись на встречу

БЛИЖАЙШИЙ
ВЕЧЕР.

После записи откройте бота и нажмите «Старт», чтобы получить ссылку и напоминания.

Ближайшая встречаБЕСПЛАТНО
Воскресенье,4 октября

18:00–21:00 МСК

Живая онлайн-встреча · около 3 часов

Telegram или MAX · специальная подготовка не нужна.